franzy73's Journal, 03 August 2020

Juhuu meine ersten 10 Kilo sind unten fehlen nur noch um die 40 😀🎈🎉. So kann es weitergehen.
242.3 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 88.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
1563 kcal Fat: 59.77g | Prot: 53.94g | Carb: 195.02g.   Breakfast: Krüger Latte Macchiato,  Apfelessig mit Honig. Lunch:  Nudelsuppe. Dinner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. Snacks/Other: Mucci Soft Ice Cones, Krüger Latte Macchiato. more...
7 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 2.9 lb a week

149 Supporters    Support   

Comments 
Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍 
03 Aug 20 by member: geht so nicht mehr weiter
Super, Glückwunsch! Mach weiter so. 😊👍 
03 Aug 20 by member: FitGirl314
Mega, das hast du gut hinbekommen. 👍👍 
03 Aug 20 by member: Brigitte 00
Ich gratulier' dir auch ❤️-lich 👌 
03 Aug 20 by member: Bunte Teller
Und das ohne Sport und mit mein krüger cappuccino 😄 
03 Aug 20 by member: franzy73
🎉👏👌 
03 Aug 20 by member: Sannisonne
herzlichen Glückwunsch  
03 Aug 20 by member: boehmekarin
Herzlichen Glückwunsch 👍🍀💐 
03 Aug 20 by member: Tanjara109
Herzlichen Glückwunsch 👍👏👍, das hast du klasse gemacht 👍, weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 🙋‍♀️  
03 Aug 20 by member: Tiemar
Super, weiterhin viel Erfolg 🍀  
03 Aug 20 by member: Brent Smith
Herzlichen Glückwunsch, du schaffst das. Jedes Kilo zählt 👍😊 
03 Aug 20 by member: Sukkubus!
Bisschen Bewegung hab ich ja Peggy Sue durch das Zeitungsaustragen morgens um 4 Uhr ca 1,5 bis 2 Stunden 5 mal die Woche reicht an Sport finde ich 😃 
03 Aug 20 by member: franzy73
Wow, super!👍🏻 
03 Aug 20 by member: Stūrmer
Für die 70kg braucht es nicht bis zu deinem 50sten, das schaffst du eher 💪🏼 da bin ich sicher 🎖🏋🏻‍♀️ 
03 Aug 20 by member: ~Käferchen~
Denk ich auch Käferchen so hab ich mir aber auch den Druck mit der Zeit weggelassen weil die Kilos ja zwischenzeitlich auch mal gern schwanken. Ich nehme es einfach wie es ist mit viel Zeit hauptsache es geht runter 😀 
03 Aug 20 by member: franzy73

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



franzy73's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.