Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
190.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 79.77g | Carb: 18.26g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|