|
bu tatil dönüşünün elbet böyle bir sonucu olacaktı :')
|
156.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
531 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 26.03g | Carb: 63.60g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Leblebi, Sarı Tatlı Mısır, Maydanoz, Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Dondurma, Ülker Matrax. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
müserref1's weight history
|