Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
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2089 kcal
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Fat: 66.13g | Prot: 115.67g | Carb: 228.59g.
Breakfast: Esselunga Mirtilli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Bulk Powders Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Lamponi Rossi. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Dinner: Balconi Mini Tiramisù, Gelato al Cioccolato, Moretti Birra 4,6%, Pizza Fatta in Casa. Snacks/Other: Skipper Mirtillo Mora e Mela Zero Zuccheri Aggiunti, Zespri Kiwi Green, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pesca, Noce di Cocco, Zuegg Ananas 100%. more...
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losing 12.3 lb a week
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