Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
203.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 91.65g | Carb: 67.78g.
Breakfast: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Сыр Монтерей, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чистая Линия Радуга. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. more...
|
|
2234 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|