Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 126.32g | Carb: 136.41g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Lunch: Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|