Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 139.26g | Carb: 157.96g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Красное Яблоко, Капучино, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%. Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Апельсин, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|