Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
272.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 70.71g | Carb: 157.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каждый День Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Хлеб Дарницкий, Курица в Сметане, Капуста Тушеная. Dinner: Перекресток Шампиньоны. Snacks/Other: Нектарины, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|