Ritamine__'s Journal, 16 July 2020

186.1 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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957 kcal

Fat: 17.74g | Prot: 60.13g | Carb: 134.61g.   Breakfast: Rosinen, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Zucker, Hefe, Ei. Lunch: Clean Foods Konjakreis ,  Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Dinner:  Oliven,  Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse Light. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Bio Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Zucker, Hefe, Ei,  Zwetschgen, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. more...

2056 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...