Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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136.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
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1785 kcal
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Fat: 49.38g | Prot: 121.50g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Esselunga Mirtilli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Bulk Powders Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Lamponi Rossi. Lunch: Wasa Fit, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Rio Mare Filetti di Tonno (Sgocciolato), Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Coop Piselli Finissimi, Zuccato Crauti al Naturale, Vallericca Cuori di Iceberg. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Wasa Fit, Zucchine Grigliate, Coop Melanzane Grigliate, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). Snacks/Other: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Banana, Alpro Soya Yogurt di Soia al Cocco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Myprotein Glutammina, Skipper Succo Pera senza Zuccheri Aggiunti. more...
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gaining 0.8 lb a week
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