Ritamine__'s Journal, 14 July 2020

186.3 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1018 kcal

Fat: 32.79g | Prot: 59.48g | Carb: 118.26g.   Breakfast:  Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch: Aldi Datteltomaten,  Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Backofen Fisch. Dinner: Edeka Bio Apfelessig,  Gurke (Geschält), Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Other: Bio Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Zucker, Hefe, Ei,  Zwetschgen, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. more...

2210 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...