Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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120.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
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1877 kcal
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Fat: 39.94g | Prot: 115.83g | Carb: 274.48g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, 꿀, 파리바게트 호두호밀식빵, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 자몽. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 아메리카노, 자몽. Dinner: 오이냉국, 청양고추, 참외, 나물비빔밥, 쭈꾸미볶음, 계란후라이, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 아메리카노, 방울 토마토, 파프리카, 셀러리, 삶은 계란흰자. more...
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losing 1.2 lb a week
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