Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 100.52g | Carb: 82.12g.
Breakfast: Молком Йогурт Греческий 4%, Соль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Порошок Чили, Руккола, Нектарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Базилик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Черный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Отбивная из Говядины с Помидорами, Сладким и Острым Перцем с Сыром. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Черешня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chopin Olga's weight history
|