Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 100.26g | Carb: 84.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Отбивная из Говядины с Помидорами, Сладким и Острым Перцем с Сыром. Dinner: Черный Перец, Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chopin Olga's weight history
|