Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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118.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
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1006 kcal
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Fat: 14.05g | Prot: 54.23g | Carb: 172.40g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Snacks/Other: Арбуз, Черешня. more...
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2011 kcal
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Activities & Exercise:
EMS тренировка - 20 minutes, Running - 6/mph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
07 Jul 20 by member: Nordwin
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Wow, solche Werte hätte ich auch gerne aber dafür muss man ja was tun und das klappt momentan nicht weil ich meine freie Zeit falsch nutze und das Muster irgendwie nicht durchbrechen kann... 🙈
07 Jul 20 by member: geniesserin2017
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07 Jul 20 by member: Everlost
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Danke 🤗.Leider habe ich keine Freizeit. Ich wache morgens um 5 Uhr auf. Um 5:50 Uhr Training (🏃🏼♀️oder 🏋️♀️🤸♀️),dann muss ich den ganzen Tag arbeiten. Ich habe nur andere Prioritäten im Leben.
07 Jul 20 by member: Nordwin
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