Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 73.44g | Carb: 135.29g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрынинь Хлеб Русский. Dinner: Яйцо, Сало, Жареная Картошка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
525 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|