Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 96.86g | Carb: 155.20g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский, Меренговый рулет, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое с говядиной и овощами. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русский Холод Пломбир Ванильный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кабачковые оладьи. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|