Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
565 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 20.20g | Carb: 82.22g.
Breakfast: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Arpa, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Semizotu Salatası. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
halidese's weight history
|