Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
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2079 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 147.26g | Carb: 263.32g.
Breakfast: Lamponi Rossi, Mirtilli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Bulk Powders Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Wasa Fit, Pangrattato (Condito), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Freshona Broccoli. Dinner: Aia Bresaola di Tacchino, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ichnusa Birra non Filtrata, Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Farinata, Gastronomia Piccinini Pasta per Pizza Integrale. Snacks/Other: Zuegg Ananas 100%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Myprotein Glutammina, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana. more...
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losing 10.8 lb a week
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