|
с начала было 58,1, затем 58,2. было даже 57,9
в кишечнике много остатков пищи 🤫
|
128.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 119.61g | Carb: 183.21g.
Breakfast: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Яйцо Куриное, Националь Мак Кондитерский, Вологжанка Молоко 2,5%, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Морковь. Lunch: Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая, Огурец, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Семушка Миндаль Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Капуста, Мандарины, Помидоры. Dinner: Каждый День Вишня Замороженная, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Bombar Candy Кокос Кешью Финик, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|