Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
205.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 108.73g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Ананас, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Ярмарка Кускус, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Other: Виктория Печенье Сметанное, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. more...
|
|
2435 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|