Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 75.98g | Carb: 175.57g.
Breakfast: Линия Лепешка Творожная, Сырный Мастер Сыр Томленый, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Молоком, Линия Лепешка Творожная, Гречневая Каша, Ежики. Dinner: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Ежики, Линия Лепешка Творожная. Snacks/Other: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Молоко, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Вода. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseevninamarina's weight history
|