|
Guten Morgen, nach einem Wochenende ohne Kalorien zählen starte ich heute wieder mit aufschreiben.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag.
|
182.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 76.56g | Carb: 169.01g.
Breakfast: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. Lunch: Braeburn Äpfeln, Aldi Weißkrautsalat, Putenschnitzel. Dinner: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Beste Ernte Gewürzgurken, Abraham Bauernschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g), Maultaschen bayrische Art. Snacks/Other: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Lindt Lindor Kugeln, Karina Edel- Vollmilch Schokolade. more...
|
|
2452 kcal
|
Activities & Exercise:
hula hoop - 30 minutes, laufen - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|