Guten Morgen, nach einem Wochenende ohne Kalorien zählen starte ich heute wieder mit aufschreiben. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag.
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182.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
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1681 kcal
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Fat: 74.24g | Prot: 76.56g | Carb: 169.01g.
Breakfast: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. Lunch: Braeburn Äpfeln, Aldi Weißkrautsalat, Putenschnitzel. Dinner: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Beste Ernte Gewürzgurken, Abraham Bauernschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g), Maultaschen bayrische Art. Snacks/Other: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Lindt Lindor Kugeln, Karina Edel- Vollmilch Schokolade. more...
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2452 kcal
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Activities & Exercise:
hula hoop - 30 minutes, laufen - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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