Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 114.05g | Carb: 156.40g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Телятина, Barilla Макароны, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курица Вареная. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|