Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
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1957 kcal
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Fat: 55.94g | Prot: 122.81g | Carb: 219.64g.
Breakfast: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy , Prozis Cocoa Powder, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Garofalo Spaghetti, Cetriolo (senza Buccia), Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Chicchi Grossi, Vallericca Cuori di Iceberg, Conad Vongole Surgelate. Dinner: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Auchan Spinaci Freschi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Vongole Surgelate, Vallericca Mix Orientale. Snacks/Other: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Cocoa Powder, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli. more...
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steady weight
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