Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
221.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 141.23g | Carb: 116.31g.
Breakfast: Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Свиные Ушки, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
calmly03's weight history
|