Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 114.04g | Carb: 125.05g.
Breakfast: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Fine Life Смесь Ореховая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Fine Life Смесь Ореховая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makievskaja's weight history
|