Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 89.69g | Carb: 77.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Порошок Чили, Яйцо Всмятку, Черный Перец, Базилик, Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Фенхель, Соль, Черный Перец, Kotanyi Итальянские Травы, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chopin Olga's weight history
|