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Ça descend 😁 alors que je fais un peu n'importe quoi ces derniers jours ( resto, subway, grignotages, fringales notamment en soirée où je dévore un demi paquet de crêpes dentelles...) 😥.Oufff 😅 Allez motivation ! Assiettes saines et plaisir !!! Le 70 est proche 😉.
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156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
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1760 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 106.06g | Carb: 221.24g.
Breakfast: Senseo Café Classique . Lunch: Oeuf, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Crevette. Dinner: Sauce Teriyaki, Notre Jardin Mélange de Crudités, Picard Fèves Pelées, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Saumon. Snacks/Other: Grillon d'Or Flakes d'épeautre , Petit Navire Thon Entier au Naturel, Marque Repère Cocktail de Fruits au Sirop, Favrichon Muesli Croustillant Cranberry Myrtille Framboise, Café Décaféiné. more...
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1720 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Merci Jon ! C'est rassurant que quelques écarts par-ci par-là n'ont que peu de conséquence sur le résultat suite à des semaines d'efforts. 😁 Très belle journée à toi !
18 Jun 20 by member: Marianne987
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Félicitations ! Comme quoi, rien ne sert de s'affamer pour perdre, si l'équilibre et la régulation sont là ! Passe une belle journée !
18 Jun 20 by member: Ningishzida
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Une belle descente avec des repas magnifiques c'est le top ! Bravo :)
18 Jun 20 by member: luciepetitsoleil
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Tout à fait Justine ! Merci !!
18 Jun 20 by member: Marianne987
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Merci Lucie ! Comme quoi, on peut joindre, l'utile à l'agréable. 👍🤗😁
18 Jun 20 by member: Marianne987
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