Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 114.75g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Globus Хлеб Гречневый, Заповедные Продукты Сало Белорусское, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, ВкусВилл Творог Питьевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Черкизовский Сальчичон, Ремит Нарезка Карбонад, Globus Хлеб Гречневый, Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Магнит Банан. more...
|
|
2474 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|