Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 115.74g | Carb: 171.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|