Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
244.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 77.47g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: МакКофе Кофе 3В1, Кабачки в Кляре, Здоровье Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Магнит Сыр Гауда 45%, Мясницкий Ряд Ветчинная Салями, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Пшеничный Хлеб, Шадринск Молоко 7,1%, Чай, Мёд. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boykotanija's weight history
|