Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 99.58g | Carb: 102.78g.
Breakfast: Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Жимолость, Магнит Банан, Дабрович Творог 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Дабрович Творожная Масса с Курагой, Запеченная или Жаренная Рыба, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenyalyalya's weight history
|