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War zu erwarten.. aber ist doch weniger als gedacht 🥳 jetzt gehts mit neuer Energie weiter 💪
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178.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
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1206 kcal
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Fat: 53.35g | Prot: 65.73g | Carb: 113.42g.
Breakfast: Milch 1,5%, Arla Skyr, Alnatura Gold Leinsamen , Crownfield Bio Haferflocken Zart, Äpfel. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Bulgursalat, Grillmeister Rostbratwurst. Snacks/Other: Magnum Mandel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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