Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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152.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
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1379 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 81.88g | Carb: 187.82g.
Breakfast: Salakis Feta Light, Süßkirschen, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, DM Bio Kokos Drink, Avocado, Banane, Tomaten, Rote Paprika, Butter, Himbeeren, Brokkoli, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Radieschen, Gelbe Paprika, Süßkartoffel, Fenchel, Rucola, Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Weißkohl, REWE Blattspinat, Kürbiskernöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Knollensellerie, Balance Frischkäse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Davert Geschälte Hanfsamen, Almased Almased Pulver, Walnüsse. more...
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losing 13.9 lb a week
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