Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 69.72g | Carb: 105.06g.
Breakfast: Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı. Snacks/Other: Ayran, Simbat Sarı Leblebi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Sek Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Dut Kurusu. more...
|
|
1912 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
10 Jun 20 by member: mrn.gmn
|
10 Jun 20 by member: edaciray
|
tebriklerr 👏 bu arada senin postlarin altındaki yorumlar hep efso oluyo 😁
10 Jun 20 by member: Elfida_
|
Ahaha Elif arkadaşlarım seviyor beni, teşekkürler 😜🤓
10 Jun 20 by member: edaciray
|
Evet farkettim eksik olmasınlar 😍
10 Jun 20 by member: Elfida_
|
aç karnına mı yoksa kahvaltıdan sonramı tartıldınız acaba bu arada tebrikler
10 Jun 20 by member: baymerlin
|
eksilmenizi tebrik ederim eda hanım🌼🌼
10 Jun 20 by member: minervanintopuzu
|
Eksilmenizi enişten dileklerimle tebrik ederim:)
10 Jun 20 by member: chemistss
|
Tebrik edilmelerin eeen güzeli zayıflayınca gelen vallahi 😄💪🏻 Teşekkür ederim müdürüm, teşekkür ederim Minervacım 😘
10 Jun 20 by member: edaciray
|
10 Jun 20 by member: ranatolia
|
No"bel" ödülü bu hafta sahibini buluyor. Tebrikler 👏👊
10 Jun 20 by member: ali.1561
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edaciray's weight history
|