Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 171.55g | Carb: 146.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Банан. Lunch: Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карась. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Корица, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 0,1%, Ирис Лён Коричневый, Корица. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariamoskva's weight history
|