|
но так же на весах 2 раза были цифры 59.6 и 59.2, но потом заподряд 59.2
|
130.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 118.32g | Carb: 131.65g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Перекресток Сыр Тильзитер , Макси Геркулес Сытый Боярин, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Адыгейский, Royal Forest Какао Порошок, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста, Помидоры, Банан. Dinner: Now Foods Псиллиум, Груша, Яйцо Куриное, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|