proshkina1's Journal, 04 June 2020

207.2 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1486 kcal

Fat: 56.22g | Prot: 103.29g | Carb: 155.01g.   Breakfast:  Кофе, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Агуша Молоко 2,5%,  Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриный Дом Лаваш Ржаной Бездрожжевой Диетический, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны,  Яйцо. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара,  Кофе, Мясновъ Сырники Творожные,  Арахис,  Яблоко Зеленое,  Мандарины. more...

2685 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...