Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 62.24g | Carb: 175.27g.
Breakfast: Pırasa Yemeği, Namet Hindi Füme, Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Untad Form Light Ekmek, Avokado, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates. Dinner: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Salata, Bezelye, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kayısı, Yeşil Erik, Şeftali, Kayısı, Çilek, Tatlı Kiraz, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kenton Kuru Fasulye Unu. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neslimcen's weight history
|