|
yavaş yavaş da olsa hedefe yaklaşmak mükemmel
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 73.06g | Carb: 83.42g.
Breakfast: Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Taze Keçi Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Leblebi, Sütaş Üçgen Peynir, Dondurma, Ülker Cafe Crown Milky Latte , Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Keçiboynuzu, Badem, Milka Choc& C hoc, Leblebi. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevcanarsla's weight history
|