Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 67.70g | Carb: 150.36g.
Breakfast: Sebzeli omlet, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Fora Fit Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Ev Yapımı Yoğurt, Gün Kurusu, Ev yapımı wasa, Armut, Kiraz Domates. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Domates Salçası , Patates, Kiraz Domates, Domatesler, Limon Suyu, Avokado, Zeytinyağı, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Yayla Chia Tohumu, Kenton Kuru Fasulye Unu. Snacks/Other: Sakız (Şekersiz), Hindistan Cevizi Yağı, Baharat, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neslimcen's weight history
|