|
вчера 🏋️♀️
|
131.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 120.70g | Carb: 127.79g.
Breakfast: Красная Цена Манная Крупа, Тригорская Ферма Ряженка 3,5%, Семушка Кедровые Орехи, Яйцо Куриное, Good Food Изюм Джамбо, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Морковь. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Мираторг Котлеты из Телятины, Огурец, Помидоры. Dinner: Перекресток Сыр Тильзитер , Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|