di(RA)yet's Journal, 14 May 2020

107.4 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1038 kcal

Fat: 42.46g | Prot: 58.26g | Carb: 107.34g.   Breakfast: Namet Hindi Füme 7/24,  Domatesli Biber,  Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tam Yağlı Peynir,  Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Sade,  Yeşil Elma. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola,  Kaşarlı Pide. Snacks/Other:  Havuç Topları. more...

1235 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...