Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
217.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 95.43g | Carb: 38.28g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Яйцо, Растишка Йогурт Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареная или Запеченная Курица, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина. more...
|
|
2627 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|