Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
215.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 90.89g | Carb: 67.89g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2922 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|