proshkina1's Journal, 08 May 2020

215.2 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1131 kcal

Fat: 52.72g | Prot: 90.89g | Carb: 67.89g.   Breakfast:  Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 2,5%,  Яйцо, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой,  Зеленый Листовой Салат,  Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner:  Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

2922 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes. more...