Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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184.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2020:
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2761 kcal
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Fat: 144.90g | Prot: 71.06g | Carb: 291.63g.
Breakfast: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Dinner: Ikea Köttbullar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. Snacks/Other: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokolade, Zucker, Espresso, Alnavit Bio Nussecken, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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2373 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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