Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
215.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 114.58g | Carb: 40.55g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Свекла, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Горбуша, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2856 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|