Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 40.26g | Carb: 161.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб. Lunch: Помидоры, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Яблочное Варенье, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Свинина Отварная, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseevninamarina's weight history
|