sevcanarsla's Journal, 06 May 2020

64

141.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1005 kcal

Fat: 32.37g | Prot: 41.43g | Carb: 145.06g.   Breakfast:  Şekersiz Türk Kahvesi,  Sütlaç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Domates Çorbası. Dinner:  Kıyma,  Makarna. Snacks/Other:  Tam Yağlı Süt,  Yeşil Elma, Oreo Oreo. more...

1569 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...